Преподаватель – Татьяна Мамонова (Сочи) Мамонова Татьяна - эксперт он-лайн-школы "Института фейсбилдинга", тренер естественных методов омоложения лица с 2015г. Сертифицированный специалист по: - фейсбилдингу - биомеханической стимуляции мышц лица - эстетическому реоформингу лицу - эстетическому тейпированию - Access Facelift Постоянный спикер и тренер семинаров, мастер-классов, фитнес-туров. Пропагандист естественного, физиологичного омоложения. Семинар подходит для тех, кто хочет в домашних условиях поддерживать молодость своего лица, специалистов в области эстетики лица. Программа "Основы фейсбилдинга" 1. Две основные задачи фитнеса для лица. 2. Работа с вредными мимическими привычками. 3.Как работает фейсбилдинг. Три базовых правила тренировки. 4. Разминка: плечи, шея, лицо. Приемы коррекции осанки. 5. Упражнение для области лба и межбровья. Избавляемся от морщин и сползания бровей. 6. Упражнения для круговой мышцы глаза. Делаем взгляд свежим, распахнутым, убираем припухлости, морщинки и провалы под глазами. 7. Тренировка центральной части лица. Формируем четкий подтянутый контур лица. Профилактика гравитационной носогубной складки. 8. Нос и носогубная складка. Формируем аккуратную форму носа, корректируем носогубную складку от спазма мышц носогубного треугольника. 9. Тренировка круговой мышцы рта. Красивые, объемные, сочные губы с четким контуром. Правильная улыбка. 10. Тренировка мышц в области под нижней губой. Убираем "маску скорби" и поперечный залом. 11. Тренировка области подъязычных мышц. Коррекция второго подбородка и "индюшачьей шеи". 12. Эстетическая тренировка мышц шеи. 13. Приемы релаксации и вытяжения мимических мышц.