Описание курса
Преподаватель – Татьяна Мамонова (Сочи)
Мамонова Татьяна - эксперт он-лайн-школы "Института фейсбилдинга", тренер естественных методов омоложения лица с 2015г. Сертифицированный специалист по:
- фейсбилдингу
- биомеханической стимуляции мышц лица
- эстетическому реоформингу лицу
- эстетическому тейпированию
- Access Facelift
Постоянный спикер и тренер семинаров, мастер-классов, фитнес-туров. Пропагандист естественного, физиологичного омоложения.
Семинар подходит для тех, кто хочет в домашних условиях поддерживать молодость своего лица, специалистов в области эстетики лица.
Программа "Основы фейсбилдинга"
1. Две основные задачи фитнеса для лица.
2. Работа с вредными мимическими привычками.
3.Как работает фейсбилдинг. Три базовых правила тренировки.
4. Разминка: плечи, шея, лицо. Приемы коррекции осанки.
5. Упражнение для области лба и межбровья. Избавляемся от морщин и сползания бровей.
6. Упражнения для круговой мышцы глаза. Делаем взгляд свежим, распахнутым, убираем припухлости, морщинки и провалы под глазами.
7. Тренировка центральной части лица. Формируем четкий подтянутый контур лица. Профилактика гравитационной носогубной складки.
8. Нос и носогубная складка. Формируем аккуратную форму носа, корректируем носогубную складку от спазма мышц носогубного треугольника.
9. Тренировка круговой мышцы рта. Красивые, объемные, сочные губы с четким контуром. Правильная улыбка.
10. Тренировка мышц в области под нижней губой. Убираем "маску скорби" и поперечный залом.
11. Тренировка области подъязычных мышц. Коррекция второго подбородка и "индюшачьей шеи".
12. Эстетическая тренировка мышц шеи.
13. Приемы релаксации и вытяжения мимических мышц.
Организатор
- Название: Урал-массаж
- Город: Челябинск
- Адрес: ул. Островского, 30. Офис 601
- Телефон: 8 951 780 39 39
- Сайт: http://ural-massage.ru
- Email: ural-massage@yandex.ru
- VK: https://vk.com/akademiya_massaga
Комментарии